Selecteer een pagina

Gezondheid

Als je in dit leven succesvol wil worden, dan is er
maar één ding wat echt cruciaal is. Dat is natuurlijk je
gezondheid. Er is een hoop voor nodig om je doelen te
bereiken en dat kan niet in een ongezond lichaam!

Meer energie? 15 manieren om meer energie te krijgen

Meer energie? 15 manieren om meer energie te krijgen

15 tips om meer energie in je leven te krijgen! Hier zijn 15 tips om meer energie te krijgen, om zo meer gedaan te krijgen in het dagelijks leven. Ben je vaak vermoeid of heb je weinig energie? Dan ben je niet alleen. Veel mensen gaan door het leven met veel moeite en...

Omgaan met stress op het werk (Hoe doe ik dat het beste?)

Omgaan met stress op het werk (Hoe doe ik dat het beste?)

Stress op werk lijkt tegenwoordig wel uit te groeien tot een pandemie. Echter, vaak zeggen we tegen onszelf of tegen onze collega’s: ‘Het hoort erbij’, ‘zolang ik er maar voor betaald krijg’, enzovoorts. Uitspraken die een probleem proberen goed te praten, terwijl dit...

Wat is slapeloosheid? [De 15 meest voorkomende oorzaken]

Wat is slapeloosheid? [De 15 meest voorkomende oorzaken]

Er is sprake van slapeloosheid als je veel moeite hebt om in slaap te vallen, of als je vaak wakker wordt in de nacht en dan moeite hebt om verder te kunnen slapen. Slapeloosheid staat ook wel bekend als insomnia. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft in zijn of...

Wat is slaap en waarom is het zo belangrijk?

Wat is slaap en waarom is het zo belangrijk?

In dit artikel worden de volgende onderwerpen besproken: Wat is slaap en waarom slapen we? Wat zijn de slaapfasen? Hoeveel slaap hebben we nodig? Wat gebeurt er als ik te weinig slaap? Wat is slapeloosheid? Wat is slaap en waarom slapen we? Tijdens de slaap rust je...