Selecteer een pagina

Fitness

10 Beste isolatie oefeningen die je erbij kunt doen

10 Beste isolatie oefeningen die je erbij kunt doen

Isolatie oefeningen doen? Voor dat je begint met trainen is het belangrijk dat jij je eigen persoonlijke doelen stelt. Waarom is dit belangrijk? Wanneer jij je eigen doelen hebt kun je heel gericht hier naar toe werken. Je kunt je training zo indelen en iedere week...

Eiwitshake na het sporten! [Waarom zou je het doen?]

Eiwitshake na het sporten! [Waarom zou je het doen?]

Eiwitshakes na het sporten: er zijn – zeker in de fitnesswereld – genoeg mensen die er heilig van overtuigd zijn dat ze eiwitshakes nodig hebben om de vermoeide spieren te kunnen laten herstellen. Ze willen immers optimaal profiteren van hun inspanningen tijdens de...

Creatine gebruiken voor meer spiermassa

Creatine gebruiken voor meer spiermassa

Hardlopen voor beginners! Het is één van de meest praktische sporten die je kunt doen, en tegelijkertijd één van de moeilijkste. Kijk, Het mooie aan hardlopen is dat het vrij gemakkelijk te beoefenen is. Het enige wat je nodig hebt zijn kleding en schoenen. Maar, Er...