Selecteer een pagina

Blog

Snel spiermassa opbouwen? [9 tips om sneller te groeien]

Snel spiermassa opbouwen? [9 tips om sneller te groeien]

Veel mensen willen snel spiermassa opbouwen en het liefst ook zonder al te veel moeite. Wie wil er nu niet het lichaam van een jonge god hebben? Helaas gaat dit meestal niet zo gemakkelijk. Je moet er namelijk wel echt iets voor over hebben. Het kost veel zware...

Zelfvertrouwen tips [Deze 25 kun je direct toepassen]

Zelfvertrouwen tips [Deze 25 kun je direct toepassen]

In deze blog: Simpele zelfvertrouwen tips die je gelijk kunt toepassen! Ben je soms onzeker? Dan ben je zeker niet de enige. De oorzaak van onzekerheid is vaak te zoeken in dat je bang bent om te mislukken, of bang bent voor de reacties van anderen. Doe ik het goed?...

Wat is de oorzaak van onzekerheid bij mensen?

Wat is de oorzaak van onzekerheid bij mensen?

Wat is onzekerheid? Onzeker zijn we allemaal wel eens. De 1 uiteraard wel wat vaker dan de ander. Er zijn verschillende oorzaken aan te wijzen waarom de ene persoon er meer last van heeft dan iemand anders. Maar wat is onzekerheid nu eigenlijk precies? Het uit zich...

Waarom ondernemen? [15 redenen om voor jezelf te beginnen]

Waarom ondernemen? [15 redenen om voor jezelf te beginnen]

Waarom ondernemen? Het is zeker een intense weg om in te slaan, met hoogte- en dieptepunten. Maar het is wel een hele interessante weg.Er zijn zeker heel veel boeken over geschreven en online zijn er ook heel veel artikelen over dit onderwerp te vinden. Ongeacht de...

Slechte gewoontes 10 om af te leren (Als je succes wilt)

Slechte gewoontes 10 om af te leren (Als je succes wilt)

Iedereen heeft slechte gewoontes, sommigen ernstiger dan anderen. Het grootste deel van alle mensen heeft de slechte gewoontes die ik hieronder op een rijtje heb gezet! Echt waar! En dat is min of meer de reden waarom er minder succesvolle mensen zijn dan...

Omgaan met stress op het werk (Hoe doe ik dat het beste?)

Omgaan met stress op het werk (Hoe doe ik dat het beste?)

Stress op werk lijkt tegenwoordig wel uit te groeien tot een pandemie. Echter, vaak zeggen we tegen onszelf of tegen onze collega’s: ‘Het hoort erbij’, ‘zolang ik er maar voor betaald krijg’, enzovoorts. Uitspraken die een probleem proberen goed te praten, terwijl dit...

Wat is slapeloosheid? [De 15 meest voorkomende oorzaken]

Wat is slapeloosheid? [De 15 meest voorkomende oorzaken]

Er is sprake van slapeloosheid als je veel moeite hebt om in slaap te vallen, of als je vaak wakker wordt in de nacht en dan moeite hebt om verder te kunnen slapen. Slapeloosheid staat ook wel bekend als insomnia. Meer dan de helft van de Nederlanders heeft in zijn of...

Wat is slaap en waarom is het zo belangrijk?

Wat is slaap en waarom is het zo belangrijk?

In dit artikel worden de volgende onderwerpen besproken: Wat is slaap en waarom slapen we?Wat zijn de slaapfasen?Hoeveel slaap hebben we nodig?Wat gebeurt er als ik te weinig slaap?Wat is slapeloosheid? Wat is slaap en waarom slapen we? Tijdens de slaap rust je...

Afvallen zonder sporten [3 methodes die je kunt proberen]

Afvallen zonder sporten [3 methodes die je kunt proberen]

Afvallen zonder sporten! Het klinkt te mooi om waar te zijn. Over het algemeen wordt geadviseerd om meer te sporten en gezonder te eten als je wil afvallen. Maar,Wat nou als je geen tijd hebt om te sporten? Of als je door lichamelijke klachten zoals een chronische...