Selecteer een pagina

Een betekenisvol leven

Welvarend, voorspoedig en gezond

Een gemiddeld leven is saai en heeft totaal geen betekenis.
Wil je een bovengemiddeld leven met zowel geld als geluk? 

De steunpilaren van een succesvol leven

Hieronder staan alle steunpilaren van een betekenisvol en succesvol leven voor je op een rijtje gezet. Haal één pilaar weg en je hebt al minder kans om je einddoel te bereiken. Elke steunpilaar is even belangrijk en zo moeten ze ook behandeld worden.

De nieuwste blogberichten

Hoe kan ik mijn productiviteit verbeteren? [13 tips]

Het wordt steeds belangrijker om productief te zijn. Niet alleen op de werkvloer, maar ook thuis door de steeds drukker wordende agenda’s. De vraag ‘hoe kan ik mijn productiviteit verbeteren?’ is dan ook heel belangrijk.Ik ga je 13 tips geven om je productiviteit...

Hoeveel eiwitten heb je per dag nodig?

Eiwitten zijn ontzettend belangrijk voor verschillende processen in ons lichaam. Hierom stel je jezelf waarschijnlijk de vraag hoeveel eiwitten heb je per dag nodig? Maar deze vraag is niet direct te beantwoorden. Dit hangt namelijk onder andere af van je...

Waar zitten veel eiwitten in en weinig koolhydraten?

Wanneer je aan een koolhydraatarm dieet doet, wil je natuurlijk zoveel mogelijk eiwitten binnenkrijgen. Koolhydraten en eiwitten zijn allebei bronnen van energie die je nodig hebt om je energiek te voelen. Wanneer je één van beiden elimineert, kun je dus het beste bij...

Wat is cardio? [En de 6 grootste voordelen]

Wat is cardio? Ik hoor je al denken "ik heb echt geen zin in die vervelende cardio". Je zit er misschien niet echt op te wachten, maar het is zo ongelooflijk goed voor je! Ja, voor iedereen.Ook als je al zes keer per week naar de gym gaat om aan je kracht te werken,...